Les kettlebells ressemblent peut-être à des moules en fer ronds avec des poignées, mais ils offrent des avantages considérables que les autres équipements d’entraînement ne peuvent pas offrir. Parmi les avantages auxquels vous pouvez vous attendre, citons le développement d’une…
Lire la suiteSi vous êtes novice en matière de fitness ou si vous vous entraînez à la maison, l’idée d’aller vous entraîner dans une salle de sport peut être un peu intimidante. C’est un endroit rempli de personnes qui semblent savoir ce…
Lire la suiteIl existe de nombreux surnoms que les bodybuilders donnent à leurs bras impressionnants. Si les biceps sont importants pour obtenir des muscles dignes du nom de canons, vos triceps le sont tout autant. En fait, la plupart des muscles de…
Lire la suiteLe sport de compétition n’est pas tant quelque chose que l’on consomme depuis son canapé que quelque chose que l’on pratique chaque semaine, que ce soit dans une équipe de football ou de basketball, une équipe de course à pied,…
Lire la suite